Cara mencegah dan mengobati asam urat secara alami - bisa jadi pilihan bagi Anda yang setiap hari berjuang membasmi nyeri sendi. Asam urat atau yang sering dikenal dengan encok ialah peradangan yang terjadi pada persendian tubuh, misalna sendi di lutut kaki, pergelangan kaki dan tangan, telapak kaki, siku, bahkan tulang belakang. Biasanya orang yang menghadapi asam urat akan merasakan sakit dan nyeri pada persendiannya diiringi dengan tanda kemerahan juga bengkak di bagian yang sakit.
Saat ini Tak sedikit obat asam urat tradisional yang muncul dan diyakini dapat menurunkan rasa sakit serta menangani gejala asam urat. Apa saja obat herbal asam urat mujarab tersebut?
Saat ini Tak sedikit obat asam urat tradisional yang muncul dan diyakini dapat menurunkan rasa sakit serta menangani gejala asam urat. Apa saja obat herbal asam urat mujarab tersebut?
 |
Asam urat dapat di obati dengan buah Apel |
1. Buah ceri
Salah satu cara mengobati asam urat secara alami dan cepat mumkin saja sebagian besar dari Anda belum mengetahui bahwa ternyata buah ceri banyak bagus untuk pasien yang sedang mengalami peradangan, termasuk asam urat. Penyakit asam urat terjadi karena kadar asam urat di dalam darah yang terlalu tinggi. Pada keadaan normal, asam urat yang berlebihan tersebut akan dibuang lewat urin dan tinja. Namun proses pengeluaran asam urat tersebut tidak terjadi pada pencerita asam urat.
Buah ceri menyimpan berbagai jenis antioksidan yang mampu membasmi produksi asam urat yang berlebihan di dalam tubuh. Kegunaan buah ceri sebagai obat asam urat bahkan telah dibuktikan dalam sebuah riset yang diusahakan pada tahun 2012. Dalam riset tersebut diketahui bahwa pasien dengan asam urat yang memakan buah ceri dengan rutin mengalami rasa sakit yang lebih sedikit dan langka dibandingkan dengan pasien yang tidak memakan buah ceri. Untuk penderita asam urat, disarankan untuk mengkonsumsi obat herbal asam urat dan rematik buah ceri sebanyak 15-20 buah per harinya.
2. Jahe
Salah satu cara mengobati asam urat secara alami dan cepat mumkin saja sebagian besar dari Anda belum mengetahui bahwa ternyata buah ceri banyak bagus untuk pasien yang sedang mengalami peradangan, termasuk asam urat. Penyakit asam urat terjadi karena kadar asam urat di dalam darah yang terlalu tinggi. Pada keadaan normal, asam urat yang berlebihan tersebut akan dibuang lewat urin dan tinja. Namun proses pengeluaran asam urat tersebut tidak terjadi pada pencerita asam urat.
Buah ceri menyimpan berbagai jenis antioksidan yang mampu membasmi produksi asam urat yang berlebihan di dalam tubuh. Kegunaan buah ceri sebagai obat asam urat bahkan telah dibuktikan dalam sebuah riset yang diusahakan pada tahun 2012. Dalam riset tersebut diketahui bahwa pasien dengan asam urat yang memakan buah ceri dengan rutin mengalami rasa sakit yang lebih sedikit dan langka dibandingkan dengan pasien yang tidak memakan buah ceri. Untuk penderita asam urat, disarankan untuk mengkonsumsi obat herbal asam urat dan rematik buah ceri sebanyak 15-20 buah per harinya.
2. Jahe
Cara mengobati asam urat menggunakan jahe, tanaman jahe ialah jenis rimpang yang paling banyak digunakan untuk menambah aroma dan rasa makanan serta diyakini mempunyai banyak manfaat bagi kesembuhan. Diantara manfaatnya ialah sebagai obat asam urat.
Dalam sebuah jurnal yaitu Annals of Biological Research disebutkan bahwa jahe mempunyai sifat anti peradangan yang sungguh efektif digunakan untuk menurunkan gejala penderita asam urat. Zat anti peradangan yang tersimpan di dalam jahe dan dianggap sebagai obat herbal asam urat dan linu ialah gingerols dan shogaol. Untuk Anda yang menghadapi asam urat, Anda bisa menambahkan jahe ke dalam makanan atau minuman Anda setiap hari.
3. Buah Pisang
Kandungan kalium pada pisang bisa menolong asam urat Anda Penderita asam urat harus menghindari makanan yang mengandung purin tinggi karena dari purin tadi asam urat dalam darah akan terbentuk. Oleh karena itu, yang diperlukan para penderita asam urat adalah makanan yang rendah purin, salah satunya adalah obat alami asam urat pada lutut buah pisang. Tidak sekedar rendah purin, pisang juga menyimpan kalium dan vitamin C yang cukup tinggi.
Kalium memiliki kemampuan untuk merubah kristal asam urat menjadi cairan sehingga bisa dikeluarkan oleh tubuh dengan gampang melewati urin. Sedangkan kandungan vitamin C yang tinggi di dalam pisang dianggap dapat menurunkan tingkat peradangan yang terjadi pada penderita asam urat. Seseorang yang menderita asam urat disarankan untuk mengkonsumsi obat alami asam urat pada tangan pisang sebanyak satu atau dua buah dalam sehari.
4. Buah apel
Cara mencegah dan mengobati asam urat secara alami yang tidak kalah penting telah dituturkan sebelumnya bahwa penderita asam urat ada baiknya mengkonsumsi sumber makanan yang mengandung purin rendah. Buah apel ialah diantara jenis buah yang berisi purin rendah, karena mengandung kurang dari 50 mg purin dalam setiap 100 gram apel.
Menurut jurnal Arthritis and Rheumatism yang diterbitkan pada tahun 2005, vitamin C yang ada di dalam buah apel bisa menjadi obat asam urat tradisional yang menyurutkan rasa nyeri, dan juga bisa membasmi penyakit asam urat terjadi. Para ahli dari University of Pittsburgh Medical Center menghimbau agar sebaiknya penderita asam urat memakan obat alami asam urat di lutut 2 hingga 4 buah apel dalam sehari.
