Cara mengobati asam urat - bisa jadi alternatif bagi kamu yang setiap hari berjuang mencegah nyeri sendi. Asam urat atau yang sering dikenal dengan encok yaitu peradangan yang terasa pada persendian badan, seperti sendi di lutut kaki, pergelangan kaki dan tangan, telapak kaki, siku, bahkan tulang belakang. Biasanya orang yang menghadapi asam urat akan merasakan sakit dan nyeri pada persendiannya disertai dengan ciri kemerahan serta bengkak di bagian yang sakit.
Saat ini Tak sedikit obat asam urat alami yang muncul dan diyakini bisa mengurangi rasa sakit juga memecahkan gejala asam urat. Apa saja obat-obatan herbal untuk penyakit asam urat tersebut?
Saat ini Tak sedikit obat asam urat alami yang muncul dan diyakini bisa mengurangi rasa sakit juga memecahkan gejala asam urat. Apa saja obat-obatan herbal untuk penyakit asam urat tersebut?
1. Buah ceri
Salah satu cara untuk mengobati asam urat mungkin sebagian besar dari kamu belum tau bahwa ternyata buah ceri banyak baik untuk pasien yang sedang mengalami peradangan, termasuk asam urat. Penyakit asam urat terjadi sebab kadar asam urat di dalam darah yang terlalu tinggi. Pada keadaan normal, asam urat yang berlebihan ini akan dibuang melalui urin dan tinja. Tapi jalan pengeluaran asam urat tersebut tak terjadi pada pencerita asam urat.
Buah ceri berisi berbagai jenis antioksidan yang bisa mencegah produksi asam urat yang berlebihan di dalam badan. Kegunaan buah ceri sebagai obat asam urat bahkan sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dikerjakan pada tahun 2012. Dalam penelitian tersebut diketahui bahwa pasien dengan asam urat yang memakan buah ceri dengan rutin mengalami rasa sakit yang lebih sedikit dan langka dibandingkan dengan pasien yang tak memakan buah ceri. Bagi penderita asam urat, dianjurkan untuk memakan obat herbal asam urat yang sudah parah buah ceri sebanyak 15-20 buah per harinya.
2. Jahe
Cara untuk mengobati asam urat yang paling baik Jahe yaitu jenis rimpang yang paling banyak digunakan untuk menambah aroma dan rasa makanan serta diyakini mempunyai banyak manfaat bagi kesegaran. Salah satu manfaatnya yaitu sebagai obat asam urat. Dalam sebuah jurnal yaitu Annals of Biological Research disebutkan bahwa jahe mempunyai sifat anti peradangan yang bukan main efektif digunakan untuk mengurangi gejala penderita asam urat.
Zat anti peradangan yang tersimpan di dalam jahe dan dianggap sebagai obat asam urat yaitu gingerols dan shogaol. Bagi kamu yang menghadapi asam urat, kamu bisa menambahkan obat herbal buat asam urat tinggi jahe ke dalam makanan atau minuman kamu setiap hari.
3. Buah Pisang
Kandungan kalium pada pisang bisa menolong asam urat kamu pasien asam urat harus mencegah makanan yang mengandung purin tinggi sebab dari purin tadi asam urat dalam darah akan terbentuk. Oleh sebab itu, yang dibutuhkan para pasien asam urat yaitu makanan yang rendah purin, salah satunya yaitu buah pisang. Tidak hanya rendah purin, pisang juga berisi kalium dan vitamin C yang cukup tinggi.
Kalium memiliki kemampuan untuk mengubah kristal asam urat menjadi cairan sehingga bisa dikeluarkan oleh badan dengan mudah melalui urin. Sedangkan kandungan vitamin C yang tinggi di dalam pisang dianggap bisa mengurangi tingkat peradangan yang terjadi pada pasien asam urat. Seseorang yang menderita asam urat disarankan untuk memakan obat herbal penurun asam urat tinggi pisang sebanyak satu atau dua buah dalam sehari.
4. Buah apel
Obat asam urat alami yang tak kalah penting Telah disebutkan sebelumnya bahwa pasien asam urat ada baiknya memakan sumber makanan yang berisi purin rendah. Buah apel yaitu diantara jenis buah yang mengandung purin rendah, sebab mengandung kurang dari 50 mg purin dalam setiap 100 gram apel.
Menurut jurnal Arthritis and Rheumatism yang diterbitkan pada tahun 2005, vitamin C yang ada di dalam buah apel dapat menjadi obat asam urat alami yang menurunkan rasa nyeri, dan juga dapat mencegah penyakit asam urat terjadi. Para ahli dari University of Pittsburgh Medical Center mengajak agar sebaiknya penderita asam urat memakan obat herbal asam urat parah 2 hingga 4 buah apel dalam sehari.
Salah satu cara untuk mengobati asam urat mungkin sebagian besar dari kamu belum tau bahwa ternyata buah ceri banyak baik untuk pasien yang sedang mengalami peradangan, termasuk asam urat. Penyakit asam urat terjadi sebab kadar asam urat di dalam darah yang terlalu tinggi. Pada keadaan normal, asam urat yang berlebihan ini akan dibuang melalui urin dan tinja. Tapi jalan pengeluaran asam urat tersebut tak terjadi pada pencerita asam urat.
Buah ceri berisi berbagai jenis antioksidan yang bisa mencegah produksi asam urat yang berlebihan di dalam badan. Kegunaan buah ceri sebagai obat asam urat bahkan sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dikerjakan pada tahun 2012. Dalam penelitian tersebut diketahui bahwa pasien dengan asam urat yang memakan buah ceri dengan rutin mengalami rasa sakit yang lebih sedikit dan langka dibandingkan dengan pasien yang tak memakan buah ceri. Bagi penderita asam urat, dianjurkan untuk memakan obat herbal asam urat yang sudah parah buah ceri sebanyak 15-20 buah per harinya.
2. Jahe
Cara untuk mengobati asam urat yang paling baik Jahe yaitu jenis rimpang yang paling banyak digunakan untuk menambah aroma dan rasa makanan serta diyakini mempunyai banyak manfaat bagi kesegaran. Salah satu manfaatnya yaitu sebagai obat asam urat. Dalam sebuah jurnal yaitu Annals of Biological Research disebutkan bahwa jahe mempunyai sifat anti peradangan yang bukan main efektif digunakan untuk mengurangi gejala penderita asam urat.
Zat anti peradangan yang tersimpan di dalam jahe dan dianggap sebagai obat asam urat yaitu gingerols dan shogaol. Bagi kamu yang menghadapi asam urat, kamu bisa menambahkan obat herbal buat asam urat tinggi jahe ke dalam makanan atau minuman kamu setiap hari.
3. Buah Pisang
Kandungan kalium pada pisang bisa menolong asam urat kamu pasien asam urat harus mencegah makanan yang mengandung purin tinggi sebab dari purin tadi asam urat dalam darah akan terbentuk. Oleh sebab itu, yang dibutuhkan para pasien asam urat yaitu makanan yang rendah purin, salah satunya yaitu buah pisang. Tidak hanya rendah purin, pisang juga berisi kalium dan vitamin C yang cukup tinggi.
Kalium memiliki kemampuan untuk mengubah kristal asam urat menjadi cairan sehingga bisa dikeluarkan oleh badan dengan mudah melalui urin. Sedangkan kandungan vitamin C yang tinggi di dalam pisang dianggap bisa mengurangi tingkat peradangan yang terjadi pada pasien asam urat. Seseorang yang menderita asam urat disarankan untuk memakan obat herbal penurun asam urat tinggi pisang sebanyak satu atau dua buah dalam sehari.
4. Buah apel
Obat asam urat alami yang tak kalah penting Telah disebutkan sebelumnya bahwa pasien asam urat ada baiknya memakan sumber makanan yang berisi purin rendah. Buah apel yaitu diantara jenis buah yang mengandung purin rendah, sebab mengandung kurang dari 50 mg purin dalam setiap 100 gram apel.
Menurut jurnal Arthritis and Rheumatism yang diterbitkan pada tahun 2005, vitamin C yang ada di dalam buah apel dapat menjadi obat asam urat alami yang menurunkan rasa nyeri, dan juga dapat mencegah penyakit asam urat terjadi. Para ahli dari University of Pittsburgh Medical Center mengajak agar sebaiknya penderita asam urat memakan obat herbal asam urat parah 2 hingga 4 buah apel dalam sehari.
