Cara Mengobati Lemah Jantung

Cara mengobati lemah jantung - Jantung merupakan organ yang sangat penting di tubuh manusia, keberadaannya bisa dikatakan menjadi pusat dari kehidupan seluruh organ. Tanpanya, organ tubuh manusia tak akan berguna maksimal jika jantung pun tidak bekerja dengan maksimal. Rata-rata kecepatan jantung sekitar 60 hingga 100 detakan per menit. Sewaktu jantung kalian berdenyut kurang dari 60 detakan maka saudara mengalami masalah denyut jantung yang lemah atau telat dari normalnya.

Obat herbal jantung lemah - Menghadapi denyut jantung kurang dari 60 detakan akan menimbulkan gejala atau masalah tertentu. Masalah tersebut biasanya berhubungan dengan sistem listrik jantung. Pada dasarnya jantung memiliki alat pacu alami, kalau irama jantung lemah maka diartikan bahwa alat pacu alami tersebut mengalami masalah dan menyebabkan irama jantung berdenyutBerdetak secara lambat. Jantung yang berdenyut lambat memicu peredaran darah ke seluruh badan pun menjadi tidak maksimal sesuai dengan kebutuhan yang diperlukan. Denyut jantung yang berdetak lambat tersebut biasanya disebut sebagai Bradikardia. Kelompok usia yang mencapai umur 65 tahun lebih biasanya mempunyai kecenderungan irama jantung yang berdetak lambat, sehingga hal tersebut membutuhkan beberapa perawatan khusus.

Memang setiap orang mempunyai detak jantungnya masing-masing berdasarkan perbedaan usia dan kegiatan yang dilakukannya. Untuk itulah perlu mengenal bagaimana cara menghitung detak jantung normal, berikut adalah langkahnya:

• Letakkan kemudian tekan ujung jari telunjuk dengan jari tengah pada pangkal ibu jari di pergelangan tangan atau lipatan belakang lutut, atau lipat paha, atau cekungan leher depan (sisi batang tenggorokkan) kamu.
• Setelah itu perhatikan jarum detik jam dan mulai hitung detak nadi yang terasa selama 15 detik. Setelahnya kalikan deta nada tersebut dengan angka 4. Misalnya, selama 15 detik denyut jantung anda berdetak sebanyak 20 kali maka kalikan angka tersebut dengan 4 dan di dapatlah angka 80. Ini menujukkan bahwa permenit denyut jantung kalian berdetak sebanyak 80 kali.

Detak jantung setiap usia dan aktivitasnya juga bisa terbagi menjadi beberapa tipe. Tak semua denyut jantung lemah menandakan bahwa kamu mengidap sebuah penyakit, berikut penjelasannya:

• Orang dewasa saat istirahat akan mempunyai jumlah denyut jantung berkisar 60 hingga 100 detakan permenit.
• Atlet atau sejumlah orang yang melakukan terapi mempunyai denyut jantung berkisar di bawah denyut jantung normal.
• Anak-anak dengan umur 1 hingga 8 tahun memiliki detak jantung kisaran 80 hingga 100 detakan per menit.
• Bayi yang berusia 11 hingga 12 bulan memiliki denyut jantung normal berkisar 100 hingga 120 denyut per menit.
• Untuk bayi yang baru lahir yang berumur kurang dari satu bulan mempunyai detak jantung sekitar 120 hingga 160 denyut per menit.

Penyebab detak jantung lambat biasanya dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti :

• Penuaan atau seseorang yang memasuki usia lanjut.
• Penyakit yang merusak fungsi jantung seperti jantung koroner, serangan jantung, dan infeksi yang terjadi pada otot jantung.
• Kondisi yang memang menyebabkan alat pacu alami jantung menurun, misalnya hipotirodisme dan ketidakseimbangannya elektrolit dalam darah.

    Mengkonsumsi beberapa obat.

Kalau saudara mengalami denyut jantung yang lemah, ada beberapa tips yang bisa dijalankan untuk memperbaiki atau pola menormalkan detak jantung yang lemah. Setidaknya ada 5 (lima) cara mengobati lemah jantung yang dapat dilakukan.

    Melakukan latihan pernapasan

Ketika merasakan detak jantung melemah maka ada cara mengobati lemah jantung yang tepat untuk dilakukan, ialah dengan menjalankan langkah melatih pernapasan. Ini bermacam langkah yang bisa dijalankan:

• Duduk dalam posisi bersila dengan sikap santai.
• Ambil napas dalam-dalam secara perlahan hingga bagian perut menggembung Lalu keluarkan pelan-pelan.
• Kemudian ulangi proses tersebut beberapa kali hingga detak jantung mulai normal kembali.

Tak hanya sebagai cara mengobati lemah jantung, untuk yang mengalami detak jantung cepat juga bisa melakukan hal yang sama. Akan tetapi, kalau anda mengalami beberapa penyakit pada jantung yang cukup serius sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter sebelum melakukannya.

    Memakan pisang

Makanan sehat yang bisa dijadikan sebagai cara mengobati lemah jantung salah satunya ialah buah pisang. Siapa yang tidak mengenal buah berwarna kuning satu ini. Buah yang identik unik karena bentuknya ini memiliki gizi yang banyak seperti kalori, kalium, serat pangan, lemak jenuh, lemak tak jenuh ganda, lemak tak jenuh tunggal, dan karbohidrat. Akan tetapi, ada satu kandungan lagi yang paling membantu penderita irama jantung lambat yaotu potasium. Potasium sendiri dipercaya bisa menormalkan denyut jantung seseorang serta menjaga kadar air yang ada dalam tubuh. Dengan memakan pisang secara rutin bisa menjaga kesehatan jantung dengan bagus.

    Meminum teh hijau
Saat ini banyak orang yang biasa untuk mengkonsumsi teh hijau. Baik pada minuman hangat ataupun dingin. Tahukah kamu bahwa terdapat manfaat teh hijau untuk jantung? Selain untuk kecantikan, teh hijau diyakini sebagai cara mengobati lemah jantung atau menolak penyakit jantung. Beberapa menunjukkan bahwa teh hijau bisa mengurangi resiko penyakit jantung seperti penyempitan arteri yang mendorong serangan jantung. Namun, kalau diminum berlebihan, denyut jantung akan berdetak tidak beraturan. Hal tersebut terjadi sebab kandungan kafein dalam teh hijau yang merangsang otot jantung untuk berkontraksi secara berlebih.

    Biasa berolahraga

Salah satu cara mengobati lemah jantung atau menormalkan detak jantung yang telat yaitu dengan menjalankan olahraga. Jenis olahraga untuk jantung telat salah satunya ialah dengan melakukan yoga. Yoga merupakan sebuah kegiatan fisik untuk menyeimbangkan kesehatan mental dan fisik. Untuk menormalkan detak jantung, melakukan yoga atau jenis olahraga seperti aerobik selama 3 hingga 4 kali dalam seminggu akan mendorong kinerja jantung dengan bagus. Irama jantung yang melambat pun akan kembali menjadijadi} normal. Selain dengan yoga dan aerobik, kamu juga bisa melakukan meditasi secara rutin untuk menormalkan jantung yang mempunyai detak lemah. Tak hanya untuk mengurangi stress saja. Lakukanlah meditasi selama 30 menit setiap harinya.

    Mengubah tips tidur

Cara mengobati lemah jantung atau untuk menstabilkan irama jantung yang bisa dijalankan paling mudah ialah merubah tips tidur. tips tidur yang tidak teratur akan membuat kondisi jantung tidak mampu bekerja secara maksimal. Jantung akan melakukan proses perbaikan tubuh ketikasewaktu} seseorang sedang tertidur. Akan tetapi, kalau kualitas tidur seseorang tak baik maka jantung tak bisa melakukan tugasnya untuk memperbaiki. Hal ini bisa terjadi baik pada seseorang yang memiliki waktu yang kurang untuk tidur atau memiliki waktu tidur yang lama. Efek yang terjadi biasanya melalui dua cara yaitu :

• Efek langsung terhadap kesehatan fisik, seperti terjadinya gangguan metabolisme dalam tubuh, meningkatnya nafsu makan, dan meningkatnya tekanan darah. Hal ini juga mempengaruhi denyut jantung.
• Efek tidak langsung terhadap perilaku, seperti berubahnya mood seseorang, merasakan kelelahan, rasa malas untuk bergerak, dan gangguan kognitif yang mulai menurun hingga bisa menyebabkan stress.

Itulah cara mengobati lemah jantung secara alami dan mudah untuk dijalankan. Walaupun ringan akan tetapi jika detak jantung telat tak ditangani dengan baik maka akan menimbulkan berbagai gejala yang lebih parah seperti :

•  Gagal jantung
•  Angina pectoris
•  Tekanan darah rendah
•  Tekanan darah tinggi

Jika denyut jantung lambat yang dialami oleh penderita tak menimbulkan gejala yang membahayakan biasanya dokter tidak akan melakukan tindakan medis apapun. Biasanya penderita yang mengalami penanganan untuk bradikardia untuk meningkatkan ritme jantung agar jantung mampu mengedarkan darah secara baik ke seluruh tubuh. Ciri ciri sakit jantung biasanya yaitu napas yang pendek dan mudah lelah. Untuk itulah pasien yang memiliki masalah seperti ini perlu untuk menjaga dirinya seperti tak lagi merokok dan mulai berolahraga secara rutin. Semoga artikel tentang cara mengobati lemah jantung mampu membantu kamu untuk menormalkan detak jantung yang lemah. sumber:drjantung.com