Khasiat mengkudu untuk menurunkan gula darah - Tidak banyak yang tahu jika sebenarnya buah mengkudu, alias buah noni, menjadi bagian dari spesies keluarga kopi. Buah hijau eksotis sebesar kentang ini sendiri memang tidak enak rasanya dan mengeluarkan bau busuk yang agak tajam, sehingga lebih sering diminum dalam bentuk jus maupun suplemen makanan. Meski penampilannya yang kurang menarik selera, ternyata ada banyak khasiat buah mengkudu untuk kebugaran yang mungkin tak pernah kalian ketahui sebelumnya.
Apa saja kegunaan buah mengkudu untuk kesegaran?
1. Menurunkan demam
Studi menunjukkan bahwa jus Noni memiliki mamnfaat antivirus dan menunjang menyingkirkan batuk, menurunkan demam, dan memusnahkan badan pegal linu.
2. membasmi arthritis
Kalau kalian melakukan gaya hidup sehat dan minum jus mengkudu setiap hari, kalian dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan arthritis hingga seminimal mungkin. Berbagai penelitian membuktikan bahwa jus Noni menopang mengurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang terkait dengan arthritis sebab sifat analgesiknya.
Tim peneliti di Jerman mempelajari khasiat buah mengkudu dalam memangkas kepekaan terhadap rasa sakit di antara hewan uji. Hasilnya, khasiat analgesik mengkudu ditemukan setarap dengan tramadol, obat analgesik resep yang dimanfaatkan untuk memulihkan rasa sakit sedang sampai parah.
Membungkus daun mengkudu segar di sekitar daerah yang bermasalah juga dikatakan mampu meredam radang sendi, bengkak dan sakit akibat arthritis.
3. Menurunkan risiko encok
Encok yaitu sejenis arthritis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian. Bermacam penelitian sudah menunjukkan bahwa jus mengkudu mampu memotong konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko encok.
4. Melindungi dari risiko kerusakan akibat stroke
Minum jus mengkudu mampu mendukung melindungi saudara dari kerusakan yang dapat ditimbulkan stroke. Periset di Universitas Kobe Gakuin Jepang melakukan uji lab pada hewan untuk menentukan apakah sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari buah mengkudu dapat melindungi tikus lab dari kerusakan otak yang disebabkan oleh gangguan aliran darah sementara ke otak.
Begitu aliran darah pada tubuh tikus kembali pulih, kelompok tikus yang menerima jus mengkudu menunjukkan kerusakan neurologis yang lebih sedikit daripada kelompok kontrol. Periset mempublikasikan temuan mereka dalam buletin Biological and Pharmaceutical tahun 2009.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Satu lagi khasiat buah mengkudu untuk kesegaran ialah dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan scopoletin yang terkandung dalam buah mengkudu mempunyai sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin yang membangkitkan mekanisme pertahanan tubuh.
Selain itu, sifat anti-bakteri buah mengkudu menunjukkan manfaat yang cukup mujarab untuk melawan bakteri E. coli (penyebab gangguan pencernaan dan infeksi saluran kencing), Staphylococcus aureus (penyebab infeksi kulit dan tulang, hingga sepsis) dan Proteus vulgaris (penyebab infeksi saluran kencing).
6. Menurunkan kolesterol
Peningkatan kadar kolesterol dalam darah merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Merokok juga dapat mendorong kolesterol tinggi akibat dari penumpukan stres oksidatif dalam tubuh.
Satu riset melibatkan 132 peserta yang digambarkan sebagai perokok berat. Peserta diminta untuk rutin minum jus noni atau pil plasebo selama sebulan. Hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi 29 sampai 188 mililiter jus mengkudu bisa memangkas total kolesterol dalam jumlah besar dan meningkatkan kadar lipoprotein dengan kepadatan tinggi. Lipoprotein kepadatan tinggi yaitu bentuk kolesterol yang bagus.
Mengkudu juga mengurangi low-density lipoprotein, bentuk kolesterol yang jelek. Hasil ini diterbitkan dalam The Scientific World Journal edisi 2012.
7. Menurunkan gula darah
Khasiat mengkudu untuk menurunkan gula darah menurut penelitian pada hewan sudah membuktikan hasil yang menjanjikan terhadap khasiat buah mengkudu untuk mengendalikan kadar glukosa darah. Periset di Universitas Hindia Barat melakukan satu penelitian semacam itu dan menemukan bahwa buah mengkudu mempunyai sifat penurun gula darah. Penelitian tersebut melibatkan pemberian suplemen mengkudu noni atau obat diabetes resep pada tikus diabetes selama 20 hari untuk meneliti efeksamping gula darah.
Studi tersebut menemukan bahwa noni juga efektif sebagai obat diabetes dalam menurunkan gula darah. Hasilnya diumumkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Oktober 2010 lalu.
8. Mengurangi stres
Menurut ahli nutrisi klinis Byron J. Richards, Jus mengkudu bisa menopang Anda memberantas stres dan meminimalisar dampak stres pada fungsi kognitif otak.
9. Mencegah kanker
Buah mengkudu mengandung beragam antioksidan yang mampu memerangi risiko saudara terhadap kanker. Buah mengkudu telah menunjukkan sifat stimulasi kekebalan tubuh dan bersifat mencegah tumor. National Cancer Institute juga telah mendanai penelitian awal tentang kegunaan buah untuk pencegahan dan pengobatan kanker payudara.
10. Memulihkan iritasi kulit kepala
Dr Reema Arora, dermatologis asal Delhi menyebutkan bahwa meski belum banyak literatur medis yang menyelidik khasiat buah mengkudu, para pakar kesehatan sepakat bahwa buah hijau tersebut mengandung sifat anti-bakteri dan antijamur, dan dengan demikian bisa membantu menanggulangi iritasi kulit kepala. sumber:hellosehat.com
