Khasiat buah mengkudu untuk kolesterol - Tak banyak yang tahu kalau sebenarnya buah mengkudu, alias buah noni, merupakan bagian dari spesies keluarga kopi. Buah hijau eksotis sebesar kentang ini sendiri memang tidak enak rasanya dan mengeluarkan bau busuk yang sedikit tajam, sehingga lebih sering dikonsumsi dalam bentuk jus maupun suplemen makanan. Meski penampilannya yang kurang menarik selera, ternyata ada banyak kegunaan buah mengkudu untuk kesegaran yang mungkin tidak pernah Anda ketahui sebelumnya.
Apa saja kegunaan buah mengkudu untuk kesehatan?
1. Menurunkan demam
Buah mengkudu dan khasiatnya - Studi menunjukkan bahwa jus Noni memiliki kegunaan antivirus dan membantu memusnahkan batuk, menurunkan demam, dan mengobati badan pegal linu.
2. Menanggulangi arthritis
Manfaat buah mengkudu, Jika kalian menjalani pola hidup baik dan minum jus mengkudu setiap hari, saudara bisa mengurangi rasa sakit yang diakibatkan arthritis hingga seminimal mungkin. Berbagai penelitian membuktikan bahwa jus Noni membantu memotong rasa sakit dan memotong kerusakan sendi yang terkait dengan arthritis karena sifat analgesiknya.
Tim peneliti di Jerman mempelajari fungsi buah mengkudu dalam menyurutkan kepekaan terhadap rasa sakit di antara hewan uji. Hasilnya, khasiat analgesik mengkudu ditemukan setarap dengan tramadol, obat analgesik resep yang digunakan untuk mengobati rasa sakit sedang sampai parah.
Membungkus daun mengkudu segar di sekitar daerah yang bermasalah juga dikatakan dapat meredakan radang sendi, bengkak dan sakit akibat arthritis.
3. Menurunkan risiko encok
Encok ialah sejenis arthritis yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian. Beragam penelitian sudah menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat menurunkan konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko encok.
4. Melindungi dari risiko kerusakan akibat stroke
Minum jus mengkudu mampu menopang melindungi kalian dari kerusakan yang bisa ditimbulkan stroke. Periset di Universitas Kobe Gakuin Jepang menjalankan uji lab pada hewan untuk menentukan apakah sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari buah mengkudu akan melindungi tikus lab dari kerusakan otak yang disebabkan oleh gangguan aliran darah sementara ke otak.
Begitu aliran darah pada tubuh tikus kembali pulih, kelompok tikus yang menerima jus mengkudu menunjukkan kerusakan neurologis yang lebih sedikit daripada kelompok kontrol. Periset mempublikasikan temuan mereka dalam buletin Biological and Pharmaceutical tahun 2009.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Satu lagi manfaat buah mengkudu untuk kebugaran yaitu dengan membangkitkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan scopoletin yang terdapat dalam buah mengkudu menyandang sifat anti-bakteri, anti-inflamasi, antijamur dan anti-histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.
Selain itu, sifat anti-bakteri buah mengkudu memperlihatkan khasiat yang cukup ampuh untuk melawan bakteri E. coli (penyebab gangguan pencernaan dan infeksi saluran kencing), Staphylococcus aureus (penyebab infeksi kulit dan tulang, hingga sepsis) dan Proteus vulgaris (penyebab infeksi saluran kencing).
6. Menurunkan kolesterol
Khasiat buah mengkudu untuk kolesterol, Peningkatan kadar kolesterol dalam darah merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Merokok juga bisa menyebabkan kolesterol tinggi akibat dari penumpukan stres oksidatif dalam tubuh.
Satu riset melibatkan 132 peserta yang digambarkan sebagai perokok berat. Peserta diminta untuk rutin minum jus noni atau pil plasebo selama sebulan. Hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi 29 sampai 188 mililiter jus mengkudu bisa menyusutkan total kolesterol dalam jumlah besar dan meningkatkan kadar lipoprotein dengan kepadatan tinggi. Lipoprotein kepadatan tinggi yaitu bentuk kolesterol yang bagus.
Mengkudu juga menyedikitkan low-density lipoprotein, bentuk kolesterol yang buruk. Hasil ini diterbitkan dalam The Scientific World Journal edisi 2012.
7. Menurunkan gula darah
Penelitian pada hewan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan terhadap manfaat buah mengkudu untuk mengendalikan kadar glukosa darah. Periset di Universitas Hindia Barat menjalankan satu penelitian semacam itu dan menemukan bahwa buah mengkudu menyandang sifat penurun gula darah. Penelitian tersebut melibatkan pemberian suplemen mengkudu noni atau obat diabetes resep pada tikus diabetes selama 20 hari untuk meneliti efek gula darah.
Studi tersebut menemukan bahwa noni juga efektif sebagai obat diabetes dalam menurunkan gula darah. Hasilnya diumumkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Oktober 2010 lalu.
8. Mengurangi stres
Menurut ahli nutrisi klinis Byron J. Richards, Jus mengkudu dapat membantu kamu menanggulangi stres dan mengurangi akibat stres pada fungsi kognitif otak.
9. Mencegah kanker
Buah mengkudu mengandung beragam antioksidan yang dapat membasmi risiko kamu terhadap kanker. Buah mengkudu telah menunjukkan sifat stimulasi kekebalan tubuh dan bersifat memerangi tumor. National Cancer Institute juga telah mendanai penelitian awal mengenai kegunaan buah untuk pencegahan dan pengobatan kanker payudara.
10. Menyembuhkan iritasi kulit kepala
Dr Reema Arora, dermatologis asal Delhi mengatakan bahwa meski belum banyak literatur medis yang menyelidik khasiat buah mengkudu, para pakar kesehatan seyuju bahwa buah hijau tersebut mengandung sifat anti-bakteri dan antijamur, dan dengan demikian bisa menunjang memusnahkan iritasi kulit kepala. sumber:hellosehat.com
