Cara alami menurunkan berat badan tanfa efeksamping - Manfaat minum susu kefir merupakan produk susu unik yang mengandung banyak probiotik sehingga mempunyai manfaat luar biasa. Kefir sendiri diambil dari bahasa Turki yaitu keif yang mempunyai arti perasaan baik dan sudah digunakan selama berabad abad oleh masyarakat Eropa dan juga Asia sebab segudang manfaat untuk penyembuhan dalam susu kefir tersebut. Susu kefir sendiri dibuat dari berbagai bahan alami mulai dari susu kambing, domba, sapi, beras, kedelai dan juga kelapa. Kefir mengandung campuran simbiotik mikroba kompleks dari bakteri asam laktat dan juga ragi sehingga sangat disarankan guna dikonsumsi terutama bagi saudara yang sedang diet. Untuk mengetahui apa saja manfaat susu kefir untuk diet, silahkan simak ulasan yang akan kami berikan berikut ini.
Meningkatkan Kekebalan
Pelangsing badan alami - Ketika sedang diet, pengurangan sejumlah makanan tentu saja akan berdampak juga dengan penurunan bermacam jenis nutrisi yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh. Kefir yang mengandung banyak senyawa dan nutrisi seperti biotin dan juga folat sangat ampuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh saudara. Untuk itu, mengkonsumsi susu kefir sudah cukup baik untuk memenuhi selaga nutrisi yang hilang dari dalam tubuh saudara selama sedang menjalani program diet tersebut.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Ada begitu banyak strain bakteri yang terdapat di dalam manfaat susu kefir misalnya saja Lactobacillus gasseri, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus amylovorus, Lactobacillus fermentum, dan juga Lactobacillus rhamnosus. Strain beberapa bakteri baik tersebut yang nantinya akan membantu saudara untuk menurunkan berat badan secara alami.
Menurunkan Penyerapan Lemak
Cara Alami Menurunkan Berat badan dengan susu kefir karena didalam susu kefir mengandung lactobacillus gasseri yang dapat meningkatkan ukuran molekul lemak sehingga ketika dikonsumsi, maka tubuh akan lebih sedikit dalam menyerap lemak dari makanan. Dengan ini, maka lemak di perut, ukuran pinggang dan lingkar perut bisa mengecil secara perlahan. Bahkan dalam sebuah penelitian terbukti jika mengkonsumsi susu kefir selama 12 minggu sudah bisa mengurangi lemak perut sebanyak 8.5%.
Meningkatkan Pembakaran Lemak
Seperti yang sudah diuraikan diatas kalau manfaat kefir mengandung banyak bakteri baik. Salah satu bakteri yaitu lactobacillus paracasei dalam susu kefir dapat meningkatkan sirkulasi ANGPTL4 yaitu hormon serum protein yang bertugas untuk mengatur pembakaran lemak sehingga penumpukan lemak dalam tubuh bisa berkurang yang artinya juga bisa menurunkan berbagai risiko penyakit berbahaya seperti jantung dan juga stroke.
Memberikan Rasa Kenyang Lebih Lama
Minum susu kefir juga sangat direkomendasikan bagi para wanita yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan. Lactobacillus rhamnosus dalam susu kefir tersebut menunjukkan hasil signifikan ketika dikonsumsi dimana tubuh akan melepaskan leptin yaitu hormon kegemukan. Hormon tersebut nantinya akan meningkatkan rasa kenyang sehingga jika dikonsumsi teratur selama 3 bulan bisa meningkatkan penurunan berat badan hingga mencapai 50%.
Mendetoksifikasi Tubuh
Ada begitu banyak jenis racun yang ada di sekitar kita saat ini seperti dari kosmetik dan juga makanan yang dikonsumsi sehari hari. Kegunaan dari susu kefir tersebut ialah untuk memberikan manfaat detoksifikasi pada tubuh yang bahkan sangat efektif untuk aflatoksin yaitu racun umum yang ada dalam makanan. Bakteri asam laktat yang terkandung dalam susu kefir nantinya dapat mengikat aflatoksin tersebut dan kemudian tentu membunuhnya dan langsung dibuang dari dalam tubuh.
Melawan Penuaan
Penyakit penuaan dan setiap yang berhubungan dengan usia sangat berkaitan erat dengan kerusakan akibat stres oksidatif. Susu kefir tersebut adalah merupakan sumber antioksidan yang sangat tinggi sehingga dapat mencegah kerusakan mutagenik dan juga oksidatif yang berasal dari sumber makanan. Ini artinya susu kefir juga bisa dikonsumsi sebagai solusi mengatasi kanker dan penyakit yang berhubungan dengan usia lainnya.
Artikel terkait;
1. Obat Tradisional Untuk Pelangsing Badan
2. Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami
3. Cara Menguruskan Tubuh Dengan Cepat dan Alami
Terdapat segudang manfaat susu kefir untuk diet yang mungkin belum banyak diketahui khususnya bagi masyarakat Indonesia. Selain mempunyai manfaat penting dalam program diet, susu dengan citarasa seperti yogurt tersebut juga penting untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya sekaligus meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Demikianlah ulasan dari kami mengenai cara alami menurunkan berat badan tanpa efek samping semoga bisa bermanfaat.
